艾草煮水洗澡的功效與作用

艾草煮水洗澡的功效和作用主要有以下幾點：

1. 溫暖身體：艾草具有溫熱的性質，煮水洗澡可以溫暖身體，促進血液迴圈，緩解寒冷引起的不適感。

2. 消炎抗菌：艾草具有較強的抗菌消炎作用，可以抑制細菌的生長，預防感染，並對面板炎症具有舒緩作用。

3. 放鬆肌肉：艾草煮水洗澡可以幫助放鬆緊張的肌肉，減輕肌肉疼痛和疲勞，對於緩解肌肉痠痛、關節炎、風溼病等有一定的效果。

4. 去除溼氣：艾草具有驅溼的作用，煮水洗澡可以幫助去除體內的溼氣，改善溼氣引起的面板問題，如溼疹、痤瘡等。

5. 美容養顏：艾草中含有豐富的維生素和礦物質，洗澡時艾草中的有效成分可以通過面板滲透到體內，有助於促進面板的新陳代謝，提亮膚色，保持面板健康和光滑。

需要注意的是，艾草煮水洗澡的時間一般不宜過長，以免對面板產生過多刺激。另外，對於一些特殊人群，如孕婦、面板過敏者、有面板損傷者等，應謹慎使用，最好先諮詢醫生的建議。