備孕吃葉酸有什麼好處

葉酸在備孕期間的好處有以下幾個方面：

1. 促進胎兒神經管發育：葉酸是一種重要的B族維生素，可以促進胎兒神經管的發育。足夠的葉酸攝入可以降低新生兒神經管缺陷的風險，如脊柱裂和腦脊髓膜膨出。

2. 降低早產風險：葉酸的攝入可以降低早產的風險。早產是指孕期不足37周的嬰兒出生，而早產兒常常面臨許多健康問題。

3. 增加受孕概率：葉酸可以幫助調節女性生殖系統功能，平衡激素分泌，從而提高受孕概率。

4. 降低流產風險：葉酸的攝入可以降低流產的風險。早期孕婦攝入足夠的葉酸，有助於胚胎的正常發育和優質著床，減少流產的可能性。

值得注意的是，葉酸尤其重要的是在懷孕前開始補充，因為胚胎在懷孕前幾周就開始形成神經管。所以如果計劃懷孕，最好提前開始補充葉酸。同時，應該選擇合適的葉酸補充劑，並遵循醫生的建議服用。