備孕吃燕窩的功效與作用 女人備孕吃燕窩有哪些好處

1、保護卵巢，增加受孕機率。備孕期間，女性食用燕窩可以有效的保護卵巢，提高受精卵的質量；男性食用燕窩可以恢復精力，提高精子質量；大大的提升女性受孕的機率，並且為日後胎兒的生長髮育奠定基礎。

2、補血活血，調節內分泌。燕窩甘淡平，還有補血的功效，可以調理虛勞、改善女性月經不調的問題。此外吃燕窩還能保護卵巢，幫助女性調節內分泌，提升女性受孕的機率。

3、補充營養，促進未來胎兒的發育。燕窩營養豐富，含有唾液酸、EGF、水溶性蛋白質、人體必需氨基酸、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素。備孕女性每天只需食用3-5克燕窩，補充的營養就能滿足人體一天所需。燕窩中的唾液酸是胎兒大腦發育和免疫力體系完善所必需的一種成分，可以促進胎兒的智力發育。燕窩中的活性蛋白可直接刺激免疫系統的細胞生長，促進腎臟發育，有免疫抗菌作用，能提高人體免疫力，讓媽媽備孕期間身體健康。