紅棗菊花的功效與禁忌

紅棗菊花茶的功效：

1. 緩解壓力和焦慮：紅棗和菊花都具有鎮靜作用，可以幫助緩解情緒壓力和焦慮情況。

2. 改善睡眠：紅棗和菊花都可以改善睡眠質量，幫助入眠，並提高睡眠的質量。

3. 抗氧化：菊花中含有豐富的維生素C和黃酮類化合物，促進身體抗氧化能力，預防衰老。

4. 改善視力：菊花富含類胡蘿蔔素，具有保護視力的作用。

5. 改善肝功能：紅棗和菊花可以清熱解毒，有助於保護肝細胞健康。

紅棗菊花茶的禁忌：

1. 孕婦應避免：菊花具有催產作用，孕婦應避免飲用。

2. 過敏體質者：紅棗和菊花均為過敏原，過敏體質者應慎用。

3. 高血壓者：紅棗和菊花含有一定量的鉀，高血壓患者應避免過量飲用。

4. 服用藥物者：紅棗和菊花可能與某些藥物產生相互作用，應在醫生的指導下飲用。