鐵棍山藥可以帶皮吃嗎 鐵棍山藥能不能帶皮吃

1、鐵棍山藥可以帶皮吃的。

2、鐵棍山藥有很多功效：第一補中益氣，它富含氨基酸和微量元素，所以有健脾胃、補肺腎、益氣、安神的作用；第二消渴生津，由於鮮山藥富有多種營養物質，可以防止人體脂質代謝異常以及動脈硬化，增強人體免疫力等保健作用；第三美容養顏，現代研究發現鐵礦山藥中還有一種特殊的對滋養面板美容養顏有獨特療效。