輔食新增的正確順序 如何製作美味食物

1、穀類食物

2、果汁、蔬菜汁&果蔬泥

3、動物性輔食

4、肉類

5、雞蛋羹製作方法

方法/步驟

穀類食物。4-6月大的寶寶，牙齒及消化系統還沒發育完善，米粉可以幫助他們逐漸適應從液體向半固體、固體逐漸過渡。

果汁、蔬菜汁&果蔬泥。果汁和果泥的新增順序是，果汁在先，果泥在後。寶寶適應米粉後，可以給他們嘗試某種口味的果汁、蔬菜汁，等寶寶適應後，再過渡到其他口味的果汁、果泥，用不同的美味，刺激味覺發育。

動物性輔食。動物性輔食的新增順序是蛋黃泥→魚泥→全蛋→肉末。初加蛋黃時，建議從四分之一個開始，爸爸媽媽們多留心觀察，如果寶寶有沒有出現消化不良或過敏之類的情況，幾天後再增加到二分之一，繼而過渡到一整個。

肉類。肉類含有高蛋白、脂肪等寶寶成長所需的營養物質，8個月左右的寶寶可以嘗試肉類輔食。剛開始，烹製前一定要將肉切碎，再給寶寶餵食。新增輔食一定要從淡口味、低過敏的食物開始，每次只喂一種，適應5-7天后再添另一種。

雞蛋羹製作方法。打入雞蛋後加入伊威全機能肝粉，攪拌均勻；以2:1的水蛋比例加入涼白開，充分攪拌均勻後將裡面的氣泡過濾掉，在上鍋蒸熟；出鍋後撒上伊威多維綠菜粉。