五月病是什麼意思 什麼是五月病

1、五月病，起源於日本。由於日本新財年新學年都是4月份開始，新人進入學校或者公司之後鼓足幹勁兒工作或者學習一個月之後立刻經歷4月底5月初的長達一週左右的日本黃金週假期，收假後當初的幹勁兒已經消失，當初設立的目標卻無法立即實現，因為理想期許和現實的差距，還有人際關係也沒有達到預定狀態，而產生的厭倦易疲乏的情緒問題。

2、在日本的上班族中比較普遍。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是五月病的常見症狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。具備以上典型症狀的患者並不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點，嚴重程度也因人而異。這裡向大家介紹一個簡便的方法；如果上述的不適早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解，那麼，你患五月病的可能性就比較大了。

3、這就是五月病所謂晝重夜輕的節律變化。五月病作為一個詞條第一次出現在《現代用語基礎知識》上是在一九六九年。但在此之前，在大學心理學專業的小圈子裡已經廣為流傳，它首次出現在日本戰後出生的那代人身上。現在五月病已經延伸出多種型別的精神症狀，在青少年人群中較為普遍。在我國五月病一詞正逐漸從一種近乎調侃的稱呼成為真正的精神疾病。