葛根粉什麼時候吃減肥 葛根粉如何減肥

1、葛根粉是一種澱粉食品，每100克的葛根粉中含有的熱量為344大卡，而100克米飯的熱量為116大卡，如果想用葛根粉來減肥的話，建議將葛根粉代餐食用，並且服用量要比較少，不能吃太多。

2、葛根粉並無減肥的效果。葛根粉是植物葛根塊根經水磨而澄取的澱粉，從藥用價值來說，葛根粉具有解熱除煩，生津止渴等功效，可以用於治療表症發熱，口乾口渴等症；從保健價值來講，葛根粉可以豐胸美容，提高人體免疫力，護心護腦等，它並無明顯的降脂瘦身的作用，所以葛根粉並無明顯的減肥效果。