吃什麼補血又養顏 吃啥補血又養顏

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吃什麼補血又養顏 吃啥補血又養顏

1、海蔘,參中富含18種氨基酸成分,能夠增強機體的組織代謝能力,幫助延緩機體的衰老;然後海蔘中的葉酸和膠原蛋白可以促進血細胞的活性,可以防止女性發生貧血,因此海蔘是比較好的養顏補血的食物。

2、龍眼,龍眼可以很好的滋補強身、補血補氣,它當中含有豐富的營養成分,可以很好的促進血液的生成。

3、阿膠,阿膠它的主要功效就是滋陰補血,可以幫助治療血虛、月經不調等,阿膠氣血寶就含有豐富的阿膠,可以幫助女性朋友補血補氣、養顏美容

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