韭菜籽泡水喝要炒嗎 專家教你如何正確養生

1、建議韭菜籽炒後進行泡水喝，因為生韭菜籽比較堅硬，直接泡水喝有效成分不能溶解出來，效果不是很好。韭菜籽泡水喝有補腎、固精的功效。

2、韭菜子是可以補腎壯陽的，但泡水喝可能效果有限，最好煮粥吃、煎湯服用，或者研末喝開水送服。