奇亞籽的正確沖泡方法 如何正確沖泡奇亞籽

1、用勺子將奇亞籽過濾倒入杯子中。倒入開水，攪拌均勻。加入蜂蜜。然後擠入檸檬汁。最後加入冰塊、檸檬片、薄荷葉即可。

2、或者奇亞籽放入杯子中 取一個空杯子,舀一勺奇亞籽放入杯子中。加水攪拌 放入奇亞籽之後,加水立即攪拌,攪拌的時候不要停。讓奇亞籽膨脹 攪拌兩分鐘,再靜置15分鐘讓奇亞籽膨脹12倍即可。