跨欄跑全程技術分為哪四個部分 跨欄跑的介紹

1、跨欄跑全程技術分為起跑到第一欄技術、跨欄步技術（過欄技術）、欄間跑技術、終點跑技術四個部分。

2、跨欄跑是途中設有固定數量、固定距離、固定高度欄架的短跑專案，也是田徑運動中技術比較複雜、節奏性比較強、鍛鍊價值比較高的專案。從事跨欄跑運動，不僅能有效地發展速度、彈跳力、柔韌和靈敏等身體素質，還可以培養勇敢、頑強、果斷和克服困難的意志品質。