飯後可以喝酸奶嗎 能不能飯後喝酸奶

1、飯後喝酸奶是可以的。飯後不僅可以喝酸奶，而且它是一種良好的飲食習慣。因為酸奶能夠促進腸胃的消化和吸收，而且還能很好的改善腸道的菌群失調現象，所以說飯後喝酸奶是一種很好的飲食習慣。

2、經常食用酸奶，還可以刺激味蕾增加食慾。可以改善偏食厭食的不良症狀，經常食用酸奶可以美容養顏、提高機體免疫力、還能夠改善腸道便祕的現象。