檸檬蜂蜜水的做法 檸檬蜂蜜水怎麼做呢

1、蜂蜜1瓶、檸檬3-4個、空玻璃瓶1個

2、製作步驟：檸檬洗淨切片或榨汁；放入事先準備好的空玻璃瓶中；調入蜂蜜放入冰箱保鮮即可。

3、功效：蜂蜜又是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質。蜂蜜還具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由於血糖值的上升，空腹感也就消失了。