蜂蜜檸檬做法和功效 蜂蜜檸檬怎麼做

1、用鹽搓洗檸檬，流水衝淨、擦乾，放進冰箱冷凍2小時。取出後切薄片(每個檸檬切15~20片)。一層檸檬一層蜂蜜。裝滿後密封冷藏7天即可。

2、檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。鮮為人知的是，檸檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。