小酸棗的功效與作用 小酸棗的功效與作用有哪些

1、酸棗屬於一種酸性食物，進入體內可以起到調節內環境的作用，可以促進胃液分泌，能起到開胃的作用。

2、酸棗中富含豐富的維生素c，可以起到美容養顏的功效，對於腸道內物質的吸收也能起到一定的作用。

3、酸棗可以起到鎮靜的作用，對於失眠的人來說，在睡之前吃幾顆也可以起到提高睡眠質量的功效。