山棗核的功效與作用 山棗核的功效與作用有哪些

1、保護心臟

保護心臟是山棗核的重要功效之一，它不但能提供心臟功能，而且能預防心律失常減少心悸發生。另外它能祛風除溼也能活血止痛還能滋養心陰，平時人們因津血不足引發心悸或者出現風溼性心臟病時，都能多服用一些山棗核，能讓人體出現的不良症狀很快好轉。

2、維持人體營養平衡

山棗核是一種營養價值極高的食材，它不但含有大量的維生素C,還含有一些生物鹼和多種礦物質，另外皁甙和黃酮類化合物以及生物鹼也是山棗核中最重要的存在，它們被人體吸收以後能維持人體內部營養平衡，也預防高血壓和心臟病以及失眠等多種疾病發生。

3、補益肝腎

山棗核是一種能補益肝腎的中藥材，這種中藥材能入肝經和腎經，它對女性因肝腎不足引起的更年期綜合症有很好的預防與緩解作用，另外人們出現手足心熱和頭暈耳鳴時也能服用一些山棗核，它能提高肝腎功能，能讓這些不良症狀很快好轉。

4、養心安神

養心安神也是山棗核的重要作用，它能直接作用於人類的神經，提高神經中樞功能，也能緩解人類的疲憊和眩暈以及焦慮，能讓人們的身心得到深度放鬆，可以讓人們儘快進入到睡眠狀態，並讓人們的睡眠質量明顯提高，平時它最適合那些神衰弱和失眠多夢的人群食用。