寶寶總是半夜醒來玩怎麼辦 寶寶總是半夜醒來玩解決方法

1、每晚在同一時間睡覺。這可以幫助你的孩子建立健康的睡眠模式。

2、建立一個固定的睡前程式。比如: 擁抱→餵奶→洗溫水澡→躺在舒適小床→在媽媽溫暖的懷抱睡著。

3、臨睡前不要讓孩子太興奮。

4、讓寶寶白天盡情玩耍。這將幫助寶寶夜裡睡得更好。

5、給寶寶提供一個安靜的睡眠環境。