清明節吃什麼水果最好 清明節吃什麼水果

1、甜橙：不僅可以有效補充水分,還富含維生素C及花青素,踏青路上能量滿滿。

2、香蕉：香蕉不僅富含膳食纖維和碳水化合物,還有鈣、磷、鋅以及胡蘿蔔素,被稱為“能量水果”。

3、青棗：古人有“日食三棗、長生不老”之說。果實營養豐富，有淨化血液，助消化，養顏美容等保健作用。鮮食肉質脆嫩多汁，甜度高，因而有“熱帶小蘋果”“維生素丸”之美稱。