松果的功效與作用及禁忌 松果有什麼功效與作用及禁忌

1、作用功效

性味歸經。松子，味甘，性溫；歸肝、肺、大腸經。

醫學經典：《日華子本草》：“補不足，潤面板，肥五臟。”

中醫辨證：松子，甘潤益肺、清心止咳、潤腸，有益於風痺、頭眩、燥咳、吐血，特別是對老年體弱、腰痛、便祕、小兒生長髮育遲緩等症有食療促康復效果。

現代研究：松子中富含不飽和脂肪酸，這些類脂肪是腦髓和神經組織的主要成分，多食能夠促進兒童的生長髮育和病後身體恢復。松子中所含的不飽和脂肪酸和大量礦物質如鈣、鐵、磷等，一方面能夠增強血管彈性、降低血脂、預防心血管疾病。另一方面，能給機體組織提供豐富的營養成分，強壯筋骨、消除疲勞，對老年人保健有極大的益處。松仁富含油脂和多種營養物質，有顯著的辟穀充飢作用，能夠滋潤五臟、補益氣血、烏髮白膚、養顏駐容、保持健康形態，是良好的美容食品。松仁富含脂肪油，能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便祕、小兒津虧便祕有一定的食療作用。

2、食用禁忌：松子含豐富的油脂，滋膩性較大，易潤滑腸道，所以咳嗽痰多、大便溏瀉者不宜多吃。此外，不可過量食松子，過量易蓄髮熱毒。