山藥粥可以天天吃嗎 山藥粥可不可以天天吃

1、山藥粥可以天天吃嗎：不建議天天吃。

2、山藥中含有豐富的人體所需的營養元素，但不能因為山藥營養價值高就天天喝山藥粥，把正餐主食都換成補益的山藥粥，這是本末倒置的做法。俗話說“是藥三分毒”，正常人的飲食就按平常吃的來就行，不需要過分依靠山藥粥來滋補。