八月寶寶輔食食譜做法 八月寶寶輔食做法

1、木瓜燉銀耳

原料：青木瓜，銀耳適量

做法：將木瓜洗淨去籽置於碗內，放進摘碎的銀耳，用大火蒸熟即可。

功效：有助於寶寶消化吸收。

2、牛奶西米露

原料：牛奶，西米，香蕉

做法：西米用冷水浸泡1小時；將香蕉打成泥；將西米連同浸泡水一起煮沸，至西米成透明狀，加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。

功效：補充營養素。

3、三鮮蛋羹

原料：雞蛋，蝦仁，蘑菇，精肉末，蔥、蒜適量

做法：蘑菇洗淨切成丁；蝦仁切丁；起油鍋，加入蔥蒜煸香，放入三丁，炒熟；雞蛋打入碗中，加少許清水調勻，放入鍋中蒸熱，將炒好的三丁倒入攪勻，再繼續蒸5—8分鐘即可。

功效：補充豐富的鐵、鈣和蛋白質。

4、茄汁蝦仁

原料：蝦仁，番茄醬，雞蛋，熟青豆，植物油適量，水澱粉

做法：蝦仁放入碗內，加雞蛋清、水澱粉均勻上漿；油溫五六成時放入蝦仁，滑散後撈出控油；原鍋留餘油，放番茄醬煸炒後，再將蝦仁與青豆倒入鍋中，再淋入水澱粉，翻炒幾下即可。

功效：健脾開胃。