海蔘可以長期吃嗎 海蔘長期吃好嗎

1、海蔘可以長期食用，海蔘是一種非常好的動物蛋白質，裡面蛋白質分子量非常小，容易消化吸收，海蔘含的熱量非常低，一般不影響血糖、血脂的變化

2、海蔘裡面含有豐富的維生素以及微量元素，海蔘裡面含碘也比較多，容易改善人的新陳代謝，吃海蔘沒有禁忌症的，尤其適合於中老年人食用，長期進食還是能夠增加機體抵抗力，不容易得一些自身免疫性疾病。