海帶是不是不容易消化 海帶不容易消化嗎

1、海帶不好消化，胃不好的人最好少量吃。海帶是一種常見的海產品，其中不僅含有豐富的礦物質和微量元素，同時還含有大量甘露醇、碘、鉀、煙酸等營養物質，適當吃海帶可以達到消炎利腫、防治動脈硬化、高血壓疾病的作用。但是由於海帶中含有大量膠性物質，因此，屬於不易消化的食物，大量攝入之後，還會導致脾胃負擔加重。

2、對於胃不好、消化功能紊亂的人，最好減少此類食物的攝入。海帶本身屬於一種寒性食物，這種食物攝入過多，會加重脾胃虛寒症狀，不利於胃部功能的康復。對於胃不好的人，如果想要吃海帶，每次只能夠少量吃，並且最好將海帶做成粥吃，可以減輕消化系統負擔。