紅豆薏米粥怎麼做減肥法 如何吃紅豆薏米粥減肥
來源:時尚少女範 2.66W
1、食材:紅豆50克、薏米100克、山楂10克、冰糖5克。
2、把紅豆、薏米淘洗乾淨,浸泡1個小時。
3、山楂、冰糖備用。
4、起鍋燒水,煮沸後,把紅豆和薏米一同放入鍋中。
5、煮軟後,放入山楂,攪拌均勻,熬製成湯。
6、最後,加入冰糖調味即可。
1、食材:紅豆50克、薏米100克、山楂10克、冰糖5克。
2、把紅豆、薏米淘洗乾淨,浸泡1個小時。
3、山楂、冰糖備用。
4、起鍋燒水,煮沸後,把紅豆和薏米一同放入鍋中。
5、煮軟後,放入山楂,攪拌均勻,熬製成湯。
6、最後,加入冰糖調味即可。