脫髮是怎樣引起的，和大家分享一下

1、不良習慣

2、不良飲食

3、環境汙染

4、防脫生髮三步驟

方法/步驟

不良習慣：由於競爭激烈，使中國多少代形成的日出而作、日落而息的習慣徹底被打破，被迫的加班，過多的應酬，大量吸菸飲酒，頻繁的夜生活，使身體各類機能遭到破壞，據研究夜間12點至2點是長頭髮的時間，生物鐘的破壞，生活節奏被打亂，缺覺失眠，使頭髮得不到正常的養分和休息，積勞成疾，造成脫髮。這也是引發脫髮的原因。

不良飲食：人們生活水平提高了，飲食結構發生了變化，穀類、青菜類食品減少，脂肪、蛋白質類食品增加，刺激性食品增加，粗糧減少，細糧增加，使體內營養不均衡，機體的消化吸收系統難以適應，造成脾胃溼熱，引起紊亂，造成脫髮，這也是哪些因素會導致脫髮的原因之一。

環境汙染：人類生活的環境日益惡化，空氣汙染、水汙染使人大量吸收有毒物質，使機體內分泌系統、免疫系統遭到破壞，破壞頭髮健康，造成頭髮脫落。

防脫生髮三步驟 多吃蔬菜水果。研究發現，人體內缺乏微量元素銅時會使頭髮發黃，而鐵元素在保證運送頭髮的血液的含氧量上起重要作用，因此看護脫髮要注意多吃含微量元素豐富的綠色蔬菜食物。 多吃含維生素類食物。頭髮中缺乏維生素a可引發脫髮或滋生頭皮屑等頭髮問題。維生素b能夠促進頭皮新陳代謝，伴隨維生素c能夠活化微血管壁，使髮根能夠順利吸收血液中的營養，多吃維生素類食物對看護脫髮有很大的有助。注意不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。脫髮病人能夠根據自己的髮質選擇對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性自然洗髮劑。烏師發寶防脫育發液是個不錯的選擇，純中藥的，完全沒有任何的副作用。