想讓備孕過程更輕鬆做好孕前檢查

方法/步驟

做好孕前檢查 在生孩子之前，一般要做一個全面的查體，包括肝功能、腎功能，有沒有傳染病，男性還要做精液檢查這些。可以先提前去做一些檢查，然後就靜心等待，如果沒什麼問題的話，大部分都可以懷上。

掌握排卵期規律 女性要掌握自己排卵期的規律，比如月經週期是28天，那麼差不多在週期的第14天排卵，在她排卵期有性生活就更容易受孕。有些人月經總是不正常，好幾個月來一次，她要再盲目備孕，估計難以懷上，這個時候要早一點到醫院查一查有什麼問題。

孕前三個月服用葉酸 葉酸是一種維生素。一些資料表明，服用葉酸以後，能降低產下畸形嬰兒的風險，對預防神經系統譬如腦和脊髓的缺陷特別有效。婦女懷孕前一個月到懷孕後三個月期間，每天服用O.4毫克的葉酸增補劑(商品名稱為“斯利安”)可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生。

保持心情放鬆 現在的人都比較急躁，比如有的人計劃當月要孩子，當月沒懷上就很緊張。實際上每一對正常的夫妻，每個月的懷孕機會也只有25%，就像你撒了一把種子，你不能保證百分之百的出芽率。一般地來說，正常生育能力的，在第一年懷孕的機會大概是75%到85%，剩下的在第二年大部分還是可以懷上的。

注意事項

想讓備孕的過程更輕鬆只需要三步。為了更好的備孕，我們要注意以上的事項。專家表示，做好孕前檢查，瞭解自己的排卵期，掌握一些知識可以幫助我們受孕更輕鬆。