白頭髮吃什麼能變 改變白頭髮的飲食

1、白頭髮吃黑芝麻能變黑，黑芝麻治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮，在烏髮養顏方面的功效有口皆碑。核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質。

2、水果蔬菜能讓白頭髮減少，水果蔬菜中含豐富的維生素和銅鐵等微量元素，對減少白髮有很大的幫助。