吃豆腐會胖嗎 吃豆腐會導致發胖嗎

1、吃豆腐並不會導致出現有身體發胖的情況，豆腐可以補充人體所需要的多種營養成分，含有豐富的礦物質，含有豐富的蛋白質，但是脂肪含量是非常低的，所以並不會導致出現有身體的發胖。

2、如果要減肥的情況下，可以適當的多吃一些豆腐。同時主要是注意吃豆腐的時候要注意烹飪方式，儘量不要做成酸辣刺激性的味道，同時也儘量不要放太多的油和太多的肉類。