苦丁茶的功效與作用及禁用

苦丁茶具有以下的功效和作用：

1. 提神醒腦：苦丁茶中含有咖啡因和茶鹼等成分，能夠刺激中樞神經，促進身體機能的活躍，提高警覺性和注意力。

2. 減輕疲勞：苦丁茶能夠促進腦部血流量，加速代謝物的排除，有助於減輕疲勞。

3. 增強免疫力：苦丁茶中富含多種維生素、礦物質和抗氧化劑等成分，有助於增強免疫力，預防感染疾病。

4. 減肥瘦身：苦丁茶含有茶多酚等成分，能夠促進脂肪的氧化分解，幫助減少脂肪的堆積，達到減肥瘦身的效果。

5. 降低血壓：苦丁茶中的多酚類化合物能夠抑制血管緊張素-converting 酶（ACE）活性，有助於降低血壓。

苦丁茶的禁用：

1.孕婦、哺乳期婦女、兒童和老年人不適宜飲用苦丁茶；

2.有心臟病、高血壓、口腔潰瘍、胃病、貧血等病症的人不適宜飲用苦丁茶；

3.苦丁茶的咖啡因含量較高，飲用過多會導致神經興奮、心慌、失眠等症狀；

4.長期大量飲用苦丁茶會導致肝、胃、腎功能異常，甚至引發肝病、胃病、腎石症等嚴重疾病。