手指甲脆是什麼原因

中醫講究望聞問切，人體每一個部位都能反應我們的身體健康狀況，而很多人不明白手指甲脆究竟什麼原因，下面筆者就帶領大家來探究人體手指甲脆的背後玄機。

方法/步驟

其原因一，如果人體手指甲長期浸泡於水中，就容易產生脆，裂情形，所以對於洗頭工，餐廳清潔工尤其需要注意。

其原因二，個人有挑食習慣，飲食搭配不合理，飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足，特別是對於小孩，應該從小養成良好的飲食習慣。

其原因三，身體慢性疾患或個人情緒處於應激狀態，此時指甲也比平時更容易脆裂。

注意事項

那麼對於手指甲脆裂我們應該通過哪些方法來治療和緩解呢？1. 每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克，最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，這將有助於改善指甲的強度。2．鑑於缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。3．每天將經過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘，然後從指尖向表面角質層進行按摩。若採用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。