在月經期間能吃桃子嗎

女性到了月經期間身體都是很脆弱的，這個時候就有很多人有很大的疑問，就是女性月經期間可不可以吃水果呢，特別是桃子，下面科普一下在月經期間能吃桃子嗎。

方法/步驟

第一：研究表明桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。

第二：桃子，性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4～6倍。桃有補益氣血、養陰生津的作用。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者，因此在月經期是可以吃桃子的。

第三：桃子雖好，也有禁忌：一是未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰；二是即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火；三是爛桃切不可食用；四是桃子忌與甲魚同食；五是糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。

注意事項

月經期間是可以吃桃子的，但是要注意選擇新鮮和成熟的桃子，這樣才不會導致身體異常。