高血壓怎麼食療

高血壓現在已經成為老年病中很常見的了，並且現在高血壓患者的年齡在明顯的年輕化，很多的病人只有三十幾歲，那麼和大家分享一下高血壓的食療方法。

方法/步驟

食療一：菊花腦治高血壓：菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)沖洗乾淨後，放砂鍋內加適量清水及食鹽少許，用熱水煮成湯，就和喝湯是差不多的原理，菊花腦，甘涼，清肝明目，養血息風，平肝解毒，具有顯著的解熱降血壓的作用。

食療二：海帶玉米鬚治高血壓：海帶、玉米鬚。海帶30g洗淨後切成細絲，玉米鬚略衝後，與海帶絲一同放入砂鍋中，加上熱水後煮成湯，然後喝掉就好了。

食療三：豬腦治高血壓：豬腦髓l副，天麻、陳皮各10g。將豬腦、陳皮、天麻洗淨後放人瓦盅中，加入食鹽，味精，蔥姜未各少許，再加入適量的清水，燉熟了以後吃掉就好了。

注意事項

患有高血壓以後，降壓藥是一直要吃的，千萬不能停，並且要定期的量血壓，看看血壓的變化，避免高血壓引發的其他併發症的產生，並且要多吃新鮮的蔬菜和水果。