吃板栗有哪些注意事項 吃栗子的注意有哪些

1、上火時不宜食用板栗。通過吃板栗來補充營養，確實是很有效果的，因為板栗是一種營養價值很高的食物，但是如果你出現了上火的情況的話，那麼就不適合吃板栗了，因為板栗本身就是屬於熱性的食物，吃多了就容易造成上火，而且你本身就屬於上火情況的話，那麼就更不能吃板栗了，否則會使上火的情況加重，所以上火時不宜食用板栗。

2、糖尿病人不能吃板栗。板栗鬆雖然富含了人體所需的多種營養，但是並非所有人都能吃板栗，如果自己患有糖尿病的話那麼就不能吃板栗了。這主要是因為在板栗中含有很多的糖類物質，而糖尿病人是需要限制攝入糖分的，所以糖尿病人在平時不可以吃板栗，否則會使自己的血糖升高，甚至會加重自己的病症。

3、板栗不可與羊肉同食。平時吃板栗的時候也要注意，不可以和羊肉同食吃，如果把板栗和羊肉同時吃的話，會降低其營養價值，也會影響到人體的正常消化，因此吃板栗的時候就不能吃羊肉了，而且不能把板栗和羊肉一起做成菜餚吃，否則會對自身健康造成損傷，除此之外還要注意板栗不能和狗肉，韭菜，榴蓮等熱性食物一起吃。