孕婦能多吃桃子嗎 你都瞭解多少呢
來源:時尚少女範 2.6W
1、孕期要適量吃,不要吃太多。
2、孕期的膳食應該是由多樣化食物構成的平衡膳食,沒有特殊的食物禁忌,所以孕媽媽可以吃桃子。桃子肉質鮮美,桃肉裡面含有豐富的碳水化合物以及多種維生素、礦物質和膳食纖維。膳食纖維可以在大腸裡面吸收水分,促進腸蠕動,從而預防便祕。所以對於孕期便祕的媽媽來講,吃適量的桃子是非常適合的。
1、孕期要適量吃,不要吃太多。
2、孕期的膳食應該是由多樣化食物構成的平衡膳食,沒有特殊的食物禁忌,所以孕媽媽可以吃桃子。桃子肉質鮮美,桃肉裡面含有豐富的碳水化合物以及多種維生素、礦物質和膳食纖維。膳食纖維可以在大腸裡面吸收水分,促進腸蠕動,從而預防便祕。所以對於孕期便祕的媽媽來講,吃適量的桃子是非常適合的。