過敏性鼻炎吃什麼

在常見的鼻炎型別中，過敏性鼻炎的發病率最高且人群涵蓋範圍最廣，因此，為了幫助大家儘快的擺脫該病，本文特對適宜過敏性鼻炎患者食用的食物進行介紹。

方法/步驟

飲食一：神仙粥。[原料]糯米100 g，生薑5 g，連須蔥白7根，米醋10 ml。[製法]糯米與生薑加水煮粥，粥將熟放入蔥白，最後加米醋，稍煮即可。[功效]疏風通竅。適用於風寒型過敏性鼻炎。[服法]1～2次/d，趁熱服食。

飲食二：山藥苡米柿餅粥。[原料]山藥60 g，薏苡仁(苡米)60 g，柿餅30 g。[製法]將準備好的山藥和柿餅切碎，然後將其與薏苡仁一起倒入鍋中進行熬煮，直至煮爛為糊粥即可食用。[功效]補脾益肺。適用於脾肺氣虛型過敏性鼻炎。[服法]1～2次/d。

飲食三：山藥棗泥糕。[原料]山藥100 g，大棗10 g，糯米粉250 g。[製法]將山藥切塊，大棗去核，放入鍋內蒸軟。大棗去皮，將山藥、棗泥搗成泥狀待用。再將糯米粉加水和軟面，放入蒸糕模型中，在中間加一層山藥棗泥，共同蒸製成糕。[功效]補肺健脾。適用於脾肺氣虛型過敏性鼻炎。[服法]可常服食。

注意事項

過敏性鼻炎是一種比較嚴重的疾病，大家對於該病的食療調節方法也應多多掌握，同時，在平時還要注意避免過度疲勞、睡眠不足和受涼等因素的出現，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致發病。