水果茶的功效與作用及禁忌

水果茶可以根據不同水果的特點，具有不同的功效和作用，例如：

1. 蜜柚茶：有助於消化，緩解便祕和腸胃不適。

2. 藍莓茶：含有豐富的抗氧化物質，有利尿和促進血液迴圈的作用。

3. 桃子茶：含有礦物質和維生素，有促進新陳代謝、增強免疫力的作用。

4. 檸檬茶：富含維生素C，能夠增加免疫力、提高身體抵抗力。

5. 草莓茶：含有豐富的抗氧化物質和維生素C，有保護視力和減少發炎的作用。

禁忌：

1. 某些水果茶具有利尿作用，不適合腎功能不好的人群飲用。

2. 某些水果茶含有咖啡因，應該避免在晚上飲用，以免影響睡眠。

3. 某些水果茶含有較高的糖分，糖尿病患者應該適量飲用或選擇低糖水果茶。

4. 對某些人群來說，如孕婦或有特殊疾病的人，飲用水果茶前應該諮詢醫生的意見。