米仁的功效與作用

米仁是糯米的種子，在中醫學中被認為具有一些特殊的功效與作用。以下是一些米仁的功效與作用：

1. 健脾養胃：米仁可以補益脾胃，幫助消化和吸收食物，減輕脾胃虛弱引起的消化不良、食慾不振等問題。

2. 補血安神：米仁富含鐵和維生素B群，可以促進血液的生成和迴圈，對於缺鐵性貧血和神經衰弱有一定的緩解作用。

3. 潤肺止咳：米仁具有潤肺作用，可用於治療肺燥乾咳、咳嗽痰少等症狀。

4. 降低血壓：米仁中的天冬氨酸和穀氨酸可以幫助降低血管壁的張力，從而起到降低血壓的作用。

5. 強壯身體：米仁富含蛋白質、脂肪和維生素等營養成分，能夠增強體質，增加肌肉力量。

需要注意的是，米仁雖有這些功效與作用，但作為一種食物成分，適量食用可獲得其營養價值。但對於具體的身體狀況和健康問題，還是建議諮詢醫生或中醫師的意見。