孕婦可以喝咖啡嗎 瞭解它的危害至關重要

孕婦在懷孕期間如果想要擁有一個健康的寶寶，那麼對於飲食方面就要非常注意。很多喜歡喝咖啡的孕婦都想要知道懷孕是否可以喝咖啡，接下來小編就為大家詳細介紹一下吧！

對於任何一個想要擁有一個健康寶寶的準媽媽而言，重視懷孕期間的所有飲食可以避免讓寶寶出現任何意外的傷害。因為生活中很多飲食都是容易造成流產或者是傷害寶寶的後果，所以一定要打起十二分精神。很多喜歡飲用咖啡的孕媽媽也想要知道自己在懷孕過程中能否喝咖啡，接下來小編就帶領大家一起來看看吧！

一、孕婦能喝咖啡嗎？

實際上，由於咖啡的主要成分是咖啡因以及可樂鹼等等生物鹼的成分，這些成分能夠興奮我們的中樞神經。所以孕婦如果飲用了咖啡以後就很容易對她們自身造成刺激的作用，容易導致心跳加速，血壓升高、頭暈等等症狀。

除此之外，攝入咖啡還很容易影響寶寶的大腦、心臟等等各種重要器官的發育。所以建議孕媽媽在懷孕期間不要飲用咖啡。如果想要提神醒腦的話，孕媽媽們可以嘗試飲用薄荷茶。

二、孕婦喝咖啡的危害

1、鈣質流失

咖啡含有的咖啡因成分不僅沒有任何營養價值，而且還很容易導致骨骼當中的鈣質流失。而且咖啡因還很容易隨著預產期的臨近而變得更加嚴重，身體的代謝也會變得很慢，那麼孕婦和寶寶血液當中咖啡因的含量也會越來越高。

2、引起失眠

由於咖啡因屬於一種興奮劑，所以它會導致你的心跳以及新陳代謝的速度都加快，因此就很容易導致孕婦出現失眠、緊張等等症狀。而且咖啡因還會導致胃酸分泌增加，從而出現燒心的現象。