女生蝴蝶背正常嗎 女生蝴蝶背正不正常

1、女生蝴蝶背不正常。

2、一般來說，蝴蝶背除了後背沒有贅肉時的骨感外，最重要的特徵就是擁有蝴蝶肩，所謂的蝴蝶肩就是肩部下面的肩胛骨凸出來，像蝴蝶的翅膀一樣形狀，會使背部中間有隆起的溝壑，看起來後背很緊緻的感覺。

3、在蝴蝶背的糾正與治療方面，要想改善這種情況首先需要鍛鍊後背部肌肉，拉伸前胸部肌肉為主，可以兩個手擴胸，然後擴胸時拉槓非常好，背後拉彈簧，平躺兩手在下做仰臥撐。平時應該自覺注意體型保持不能有壞習慣。通過以上訓練會逐步恢復過來的。

4、正常的後背就是從整體印象上來講要直挺而有曲線，既要有合適的肉感來展示你的豐滿，也要有兩邊美麗的肩胛骨來凸顯你的骨感。既不要太胖顯的背部渾圓也不可以太瘦，連脊椎骨都清晰可數。