烏梅的禁忌及功效 吃烏梅的禁忌和作用介紹

1、禁忌：對於小孩子而言，他們處於生長髮育期，身體各個機能發育並不完善，會長的抵抗能力也比較差，如果吃了烏梅這種酸性食物很容易腐蝕腸胃，不利於身體的健康發育。雖然烏梅可以止咳，但感冒期間也不要吃烏梅，會使得病情加重，尤其是患有腸炎的人更要切忌食用烏梅。

2、功效：很多女性在懷孕期間，都想吃一些酸的食物，人們常說“酸兒辣女”，以為吃酸的食物就可能懷有兒子，當然這沒有一定的科學依據，而孕婦喜歡吃酸的食物，主要是因為可以緩解嘔吐，適當的吃烏梅可以進行調節。烏梅中含有豐富的檸檬酸，可以幫助吸收維生素，人體在疲勞的時候，適當的吃烏梅有助於加快新陳代謝，為身體補充能量，緩解疲勞，讓身體充滿了力量。