烏梅的功效與作用及食用方法 烏梅的功效與作用及食用方法有哪些

1、烏梅的功效與作用：斂肺止咳。用於肺氣虛所致的久咳、乾咳。

2、澀腸止瀉。治療脾氣虛弱、久瀉久痢。

3、生津止渴。適用於虛熱引起的消渴、熱病傷津的口乾渴。

4、安蛔止痛。治療蛔蟲引起的膽絞痛。

5、《隨息居飲食譜》中講：“梅，酸溫，溫膽生津，孕婦多嗜之。”《本草新編》提及“烏梅止痢斷瘧，每有速效”。

6、《本經》：“主下氣，除熱煩滿，安心，肢體痛，偏枯不仁，死肌，去青黑痣、惡肉。”

7、《別錄》：“止下痢，好唾口乾。”“利筋脈，去痺。”

8、烏梅的使用方法：烏梅湯，材料：烏梅3顆，甘草5片，玫瑰茄5個，山楂片，6片，陳皮，1小把，桂花1小把，冰糖適量。

9、做法：主料放入冷水中浸泡一會兒，洗淨後濾網濾幹。將湯鍋注滿水，放入主料。大火煮沸後，轉小火，繼續煮2小時。加入桂花煮一會兒，關火，加冰糖。晾涼後過濾網，倒入容器內，入冰箱。

10、烏梅茶，材料：玫瑰5g,烏梅3顆，蜂蜜2湯匙。

11、做法：烏梅先用冷水沖洗一下，然後和玫瑰一同放入茶壺中。在茶壺中衝入開水，加蓋悶5分鐘。待水溫降至50℃以下，調入蜂蜜攪拌均勻即可。