什麼水果搭配在一起榨汁才有營養 水果搭配榨汁方法
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1、紅蘿蔔蘋果汁含有維生素D、C,有緩解疲勞,消除疲勞之作用。紅蘿蔔蘋果按2:1的佔比,打汁應先榨紅蘿蔔再榨蘋果。
2、哈蜜瓜蘋果汁含有鐵、鉀、磷,能夠降膽固醇,有寧神助眠之作用。且哈蜜瓜味道甘甜,配搭蘋果,可謂是嗜甜者的首選。
3、萵筍雪梨汁含有很多甲基纖維素,是促進消化,美容養顏的的佳品。萵筍採用莖粗的芹菜,100克上下,配搭一個梨子,就可以榨成滿滿的一大杯水果汁了。
4、菠蘿蜜雪梨汁帶有豐富多彩的維生素b2、C,且具備止咳潤肺、消炎防暑的作用。