怎樣祛除溼氣 去除溼氣的方法

1、泡腳祛溼效果好。大家都知道在冬天使用熱水泡腳對於身體特別好。其實不僅僅是在冬天需要泡腳哦，在夏天也是需要進行泡腳的，夏天泡腳養生的效果也很好。對於脾胃不好的人更需要，脾胃不好的人很容易讓溼邪入侵，引起溼氣重。在夏天的時候泡腳可以有效的去除溼氣，可以在泡腳水內加入生薑，效果會更好哦。

2、按摩也可排溼氣。和北方相比較起來，南方的天氣是非常潮溼的。夏天很容易會出現一身汗的情況，被大家稱為免費的桑拿。桑拿也是個不錯的排溼氣的方法，但是在蒸桑拿的過程中，我們的出汗量是非常大的，這樣對於心臟的健康是比較不利的。這種被動出汗的方式是不太適合夏天的哦。我們可以選擇洗溫水澡，然後在洗澡過後進行按摩排溼氣，這個方法是比較健康的。