冬天能不能去溼氣 去除溼氣的方法
來源:時尚少女範 2.23W
1、飲食習慣,多吃去溼氣的食物比如紅豆,薏米,冬瓜,這些食物都具有清熱解毒、通便利尿的功效,其中扁豆還具有強身健體,補脾益氣的功效。
2、健身運動,運動流汗也是祛溼氣的好辦法,溼氣隨著汗水從毛孔流出。
3、充足睡眠,勞逸結合是改善體內溼氣好辦法。
1、飲食習慣,多吃去溼氣的食物比如紅豆,薏米,冬瓜,這些食物都具有清熱解毒、通便利尿的功效,其中扁豆還具有強身健體,補脾益氣的功效。
2、健身運動,運動流汗也是祛溼氣的好辦法,溼氣隨著汗水從毛孔流出。
3、充足睡眠,勞逸結合是改善體內溼氣好辦法。