怎樣可以去溼氣 怎麼才能快速去除身體中的溼氣

1、去溼氣最好的方法在於健脾益氣、補腎化溼。外治法包括刮痧、拔罐、汗蒸等方法，食療方法包括食用赤小豆、薏苡仁等食物，同時注意飲食清淡，少吃或不吃油炸、肥肉、堅果、甜食等助溼的食物。

2、日常注意適當運動排汗，有助於氣血迴圈，溼氣排出。中藥調理效果會比較快，首先要去正規醫院面診醫生，經過四診合參辨別證型，再選擇適合的中藥。健脾祛溼類的中藥，如茯苓、炒白朮、陳皮、白扁豆、蓮子、芡實、炒山藥、砂仁、佛手、薏苡仁等，中成藥可選擇參苓，白朮散健脾益氣、祛溼止瀉。溼邪性質纏綿，治療時間可能較長。