什麼樣的人適合喝綠茶

研究表明，綠茶對健康有許多好處，適合各種人群。

以下是一些適合喝綠茶的人群：

1. 希望保持良好心理健康和穩定情緒的人。

2. 希望減少心血管疾病和癌症風險的人。

3. 肥胖者和希望減肥的人。

4. 有糖尿病家族史或患有糖尿病的人。

5. 酗酒者、吸菸者、或有吸菸習慣的人。

6. 肝病患者和勞累工作者。

7. 希望改善面板狀況的人。

8. 老年人和希望保持大腦活力的人。

需要注意的是，喝茶的量應該根據個人身體狀況和飲食結構進行適當控制。少量的茶可以不適宜給兒童和孕婦飲用。