什麼人不適合喝綠茶 哪類人群不適合喝綠茶

1、貧血的人

2、發燒的人群

3、營養不良的人群

4、尿結石的人群

5、肝胃不好的人群

6、孕婦

7、便祕的人群

8、哺乳期婦女

方法/步驟

貧血的人 對於貧血的朋友來說，最好不要喝綠茶，因為綠茶裡面有許多的鞣酸，這種成分跟鐵相融合在一起就會出現不容易溶解的物質，從而讓身體裡面無法吸收更多的鐵元素，本來貧血的朋友就應該多補鐵才行，如果在喝綠茶的話就會讓病情變得更嚴重。

發燒的人群 如果正處於發燒的情況，最好不要喝綠茶，由於綠茶裡面含有咖啡鹼的成分，可以讓身體裡面的體溫變得越來越高，從而讓發燒的情況變得更為嚴重，即便是有服用退燒藥，喝完綠茶也無法讓藥效更好吸收。

營養不良的人群 如果自己本來就營養不良的話，最好也不要喝綠茶了，這是因為綠茶裡面的茶葉會有分解脂肪的作用，從而讓身體無法得到更好的吸收，本來就已經營養不良，再喝綠茶的話就會讓身體更缺營養。

尿結石的人群 要是患有尿結石的話，最好不要喝綠茶，因為綠茶裡面含有草酸的成分，一般來說尿結石主要就是因為草酸鈣結石，如果還喝綠茶的話，就會讓尿液所排出來的鈣質和草酸融合在一起，從而形成草酸鈣結石，也會讓尿結石的病情變得越來越重要。

肝胃不好的人群 對於平時肝胃不好的朋友來說，最好不要喝綠茶，因為綠茶裡面含有咖啡鹼，這些成分對胃部會造成很大的刺激，同時想要更好的分解咖啡鹼，還需要通過肝臟才行，如果平時肝胃不好再去喝綠茶的話，很容易對肝胃組織造成傷害。

孕婦 對於懷孕的朋友來說，最好不要喝綠茶，因為綠茶裡面含有咖啡鹼和茶多酚的成分，這樣並不利於胎兒的成長，還有可能會影響胎兒的智力，所以孕婦最好不要喝綠茶，以免咖啡鹼對胎兒造成刺激。

便祕的人群 對於有便祕的朋友來說，最好不要喝綠茶，因為綠茶裡面含有鞣酸的成分，會有收斂的作用，同時還會阻礙腸胃蠕動，讓便祕的情況變得更加嚴重。另外茶葉裡面還有茶多酚的物質，對胃粘膜有刺激的作用，食物也無法得到更好的吸收，並且讓大便很容易就變得祕結，加重便祕的情況。

哺乳期婦女 對於哺乳期的朋友來說，最好也不要喝綠茶，因為綠茶裡面含有咖啡鹼的成分，要是哺乳期有喝綠茶的話，就會跟隨著血液進入到乳汁裡面，等到寶寶吸乳之後就會產生興奮的情況，還會出現啼哭和失眠的情況。