經期可以喝黑烏龍茶嗎

建議不要在經期喝黑烏龍茶。雖然烏龍茶有助於促進新陳代謝和脂肪分解，但其中含有咖啡因和茶鹼等成分，可能會影響女性的內分泌系統和生理健康，導致月經失調或經期不規律。同時，有些女性在經期時容易出現貧血和腹部不適等情況，喝黑烏龍茶會刺激胃腸道，加重腹部不適。建議在經期期間多喝水和溫和的茶水，如綠茶、菊花茶等，不要過度飲食或吃刺激性食物。如果經期不適持續，建議及時就醫。