茶多酚真的能減肥嗎

茶多酚確實可能具有減肥效果。茶多酚是茶葉中的一種化合物，其具有抗氧化、抗炎以及促進脂肪代謝的作用。研究表明，茶多酚可以抑制脂肪的吸收和堆積，同時促進脂肪代謝和消耗，從而減少體重和脂肪含量。但是，茶多酚的減肥效果並不明顯，需要結合健康的飲食和適量的運動才能達到更好的效果。